Меню

Час здоровья в мытищинской библиотеке

6 февраля 2020 в 13:00 Просмотров: 0
5 февраля в библиотеке №1 городского округа Мытищи прошёл очередной час здоровья в рамках губернаторской программы «Активное долголетие». Занятия по гимнастике цигун здесь проводятся два раза в неделю - по средам и пятницам. Занятие, как всегда, началось с традиционной песни и настроя на здоровье. Затем присутствующие стали выполнять несложные движения, руководствуясь рекомендациями инструктора.
Система цигун состоит из определённого набора двигательных и дыхательных упражнений, а также медитаций, что хорошо для здоровья, сердца и лёгких, мышц и сухожилий, силы, спокойного настроения и для жизни человека в целом. Присоединиться к группе можно в любой момент.  Занятия по гимнастике цигун для старшего поколения проходят по адресу: город Мытищи, микрорайон Перловка, улица 1-я Крестьянская, дом №4. Справки по телефону: 8(495)581-10-88.